Molto spesso l’ansia e il disagio che sperimentiamo sono associati
ad un aumento della tensione muscolare, che si può localizzare in diversi punti specifici del corpo.
La partecipazione al corso permette di imparare a riconoscere e conseguentemente attenuare questa tensione attraverso l’utilizzo del Rilassamento Progressivo di Jacobson, metodo elaborato negli Anni ’30, che prevede l’esecuzione di una serie di esercizi. In tempi piuttosto brevi. Con la pratica costante si possono eliminare diversi disturbi, come la cefalea muscolo – tensiva.
Il corso base che propongo prevede CINQUE INCONTRI della durata di un’ora ciascuno, a cadenza settimanale presso:
Studio di Psicologia e Psicoterapia
via Spano, 6/5 – Torino
Nel mese di gennaio sarà possibile partecipare ad un incontro gratuito di informazione e presentazione del corso.
Il giorno e l’ora dell’incontro informativo corrisponderanno a quello in cui verrà successivamente eseguito il corso.
Per partecipare è necessaria la prenotazione:
Dott.ssa Elisabetta Loi _ giovedì 16 gennaio 2014 dalle 18 alle 19
Cell. +39 340.58.78.583 – loi@studiopsicologia.torino.it
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